Большой спортивный комплекс №16 для воркаута подходит для тренировок по профессиональной и любительской программе: на шведской стенке можно делать растяжку, на наклонной скамье качать пресс и ноги, на турнике работать с корпусом и мышцами рук. А еще в комплексе есть канат и кольца, которые балансируют тело, развивают мышечную и сердечную выносливость, укрепляют руки.
Комплекс состоит из семи опорных столбов высотой 2600 мм, пяти перекладин для подтягиваний длиной 1200 мм, рукохода-змеевика и шведской стенки.
Спортивный комплекс для воркаута рассчитан на 5–6 человек и подходит для большинства тренировочных программ: на турниках можно делать упражнения для плечевого пояса, рук и пресса, шведская стенка идеальна для растяжки, на брусьях можно проводить работу с труднодоступными трицепсами и развивать выносливость.
На воркаут-комплексе из 5 турников и наклонной скамьи могут заниматься 6 человек одновременно. Площадка подходит для любой программы упражнений на пресс и отжимание.
Воркаут-комплекс №6 рассчитан на 4–5 человек и подходит для всех видов упражнений: брусья – для тренировки трицепсов, шведская стенка – для растяжки, турник – для развития плечевого пояса, грудной клетки и рук, а наклонная скамья – для качания пресса.
Воркаут-комплекс №7 состоит из 3 турников, шведской стенки, перекладины для отжиманий и наклонной скамьи.
Воркаут-комплекс №8 подходит для тренировок по профессиональной и любительской программе: на шведской стенке можно делать растяжку, на наклонной скамье качать пресс и ноги, на турнике работать с корпусом и мышцами рук. А еще в комплексе есть канат и кольца, которые балансируют тело, развивают мышечную и сердечную выносливость, укрепляют руки.
Комплекс №9 для воркаута из 3 турников и шведской стенки подходит для проработки мышц рук, пресса, грудной клетки и плечевого пояса. Шведская стенка позволяет разогреться перед тренировкой, делать растяжку, качать пресс.
Лавка с упорами совмещает в себе функции низкого турника, брусьев и шведской стенки. Подходит для силовых тренировок и прицельной проработки труднодоступных мышц рук, плечевого пояса и пресса.
Наклонная скамья подходит для выполнения скручиваний, качания пресса, подъема ног при хвате за перекладину и «велосипеда». При этом наклон позволяет давать нагрузку не только на прямые, но и на косые мышцы живота и нижний пресс, делая тренировку эффективнее.
Перекладины для отжиманий подходят для обучения подтягиванию, безопасной отработки стойки на руках, переднего виса, сложных тренировок с комбинацией отжиманий. На перекладинах благодаря разной высоте смогут заниматься дети, новички и продвинутые воркаутеры.
Большой спортивный комплекс №16 для воркаута подходит для тренировок по профессиональной и любительской программе: на шведской стенке можно делать растяжку, на наклонной скамье качать пресс и ноги, на турнике работать с корпусом и мышцами рук. А еще в комплексе есть канат и кольца, которые балансируют тело, развивают мышечную и сердечную выносливость, укрепляют руки.
.svg){kind=small}
