Брусья с опорой подойдут для любой площадки. На них вы сможете тренировать различные группы мышц: груди, рук, пресса, а также отрабатывать различные стойки и другие статические элементы.
Спортивный комплекс для воркаута подходит для тренировок мышц пресса, рук и плечевого пояса: рукоходы развивают грудную клетку и координацию, турники – плечевой пояс, мышцы рук и спины.
Классический воркаут-комплекс №1 выбирают для спортивных площадок на территории парков и других общественных пространств. Этот комплекс обычно ставят в центр большой площадки, а вокруг него располагают другие комплексы.
Наклонная скамья подходит для выполнения скручиваний, качания пресса, подъема ног при хвате за перекладину и «велосипеда». При этом наклон позволяет давать нагрузку не только на прямые, но и на косые мышцы живота и нижний пресс, делая тренировку эффективнее.
.svg){kind=small}
