Помогает тренировать грудные мышцы. Благодаря особой конструкции на этом тренажере могут легко и результативно тренироваться люди с возможными двигательными ограничениями или реабилитации после травм.
Предназначен для проработки передних и средних дельт плеч, трапециевидных мышц спины, трицепса рук, немного включает верх грудных мышц.
Предназначен для тренировок различных групп населения. Упражнения выполняются с собственным весом.
Кроме кардио-эффекта, эллипсоид помогает проработать мышцы спины и поясницы, улучшить кровообращение и укрепить мышцы кора.