В комплекс для воркаута входит рукоход, шведская стенка и 5 турников. Он рассчитан на программу с упором на отжимания, укрепление рук и развитие гибкости. На площадке могут одновременно заниматься 7 человек.
В комплекс для воркаута входит рукоход, шведская стенка и 5 турников.
Он рассчитан на программу с упором на отжимания, укрепление рук и развитие гибкости. На площадке могут одновременно заниматься 7 человек.
Перекладины шероховатые, не подвержены обледенению, обеспечивают удобный хват и выдерживают 9-кратные нагрузки. Поэтому комплекс подходит не только для любительских, но и для профессиональных тренировок и соревнований.
Комплекс состоит из восьми опорных столбов высотой 2600 мм, рукохода, шведской стенки и пяти перекладин для подтягиваний длиной 1200 мм. Элементы крепятся к опорным столбам при помощи хомутов.
Высота фиксации перекладин для подтягиваний: 1 шт — 2400 мм, 1 шт — 2300 мм, 1 шт — 2100 мм, 2 шт — 1800 мм.
Шведская стенка крепится на высоте 2450 мм. Состоит из перекладин, расстояние между которыми 373 мм. Высота шведской стенки — 2073 мм, ширина — 1200 мм.
Высота фиксации секции рукохода: 2400 мм, длина секции 1900 мм, шаг рукохода 310 мм.
Длина комплекса не более 4600 мм.
Стойки выполнены из металлической трубы диаметром 76, 89 и 108 мм. Жерди, крепятся к стойкам при помощи хомутов, должны быть изготовлены из металлической трубы диаметром не менее 40 мм.
Данный спортивный элемент можно установить на школьной площадке. Человек, который будет сбираться на стенку по доске, безусловно, научиться держать равновесие.
Наклонная скамья подходит для выполнения скручиваний, качания пресса, подъема ног при хвате за перекладину и «велосипеда». При этом наклон позволяет давать нагрузку не только на прямые, но и на косые мышцы живота и нижний пресс, делая тренировку эффективнее.
Лавка с упорами совмещает в себе функции низкого турника, брусьев и шведской стенки. Подходит для силовых тренировок и прицельной проработки труднодоступных мышц рук, плечевого пояса и пресса.
Спортивный комплекс для воркаута рассчитан на 5–6 человек и подходит для большинства тренировочных программ: на турниках можно делать упражнения для плечевого пояса, рук и пресса, шведская стенка идеальна для растяжки, на брусьях можно проводить работу с труднодоступными трицепсами и развивать выносливость.